日本是世界老龄化最为严重的国家，它早在1970年便进入老龄化社会，比中国提前30年。日本在应对老龄化进程和其所带来的影响过程中做了大量工作并且积累了很多经验，在养老保险、医疗保险和长期照护等老年社会保障制度和促进国民健康方面取得了举世瞩目的成就。中国和日本同为人口大国，两国都在经济高速发展的过程中出现了严峻的老龄化现象。他山之石，可以攻玉，合理地借鉴并总结日本经验，对中国应对老龄化问题、制定和调整社会保障制度等都具有积极的借鉴意义。