近年来，随着全国广电行业扎实推进“记录新时代”纪录片创作传播工程，中国纪录片迈入全新发展阶段。社会现实人文题材纪录片更加注重人民至上，通过对人民真实生活的关注反映，记录普通人的奋斗成长，展现时代的行进步伐，涌现出一批优秀作品。在此背景下，本文以2022年央视网联合SMG、B站出品的系列纪录片《人生第二次》为研究对象，详细回顾了整部纪录片在策划选题、拍摄制作、上线等全流程中遇到的挑战——“第二次”在该纪录片中的概念内涵与外延是什么？如何拍摄才能超越“第一次”？最终，主创团队确认，“第二次”不是“第一次”的第二部，而是有关普通人命运转折的故事，比如重逢、重启、重建、重生……本文阐释了主创团队用蹲守式拍摄方式讲好中国人故事的初心，对中国纪录片，尤其是社会现实人文题材纪录片有一定的启发借鉴意义。