本报告围绕广州在职青年闲暇生活开展实证调查研究，调查发现：工作日在职青年的平均闲暇时间为4.25小时，六成多在职青年享有双休保障，超八成在职青年享有带薪年假。居家休闲方面，内容消遣、发呆/睡觉、益智竞技是在职青年最常做的三大闲暇活动；户外休闲方面，逛公园/景点、看电影、逛街购物/探店是在职青年最常做的三大闲暇活动；在线休闲方面，社交聊天/刷朋友圈、看影视作品、看/做短视频是在职青年最常做的三大闲暇活动。以周边游为主的休闲方式逐渐成为在职青年假期主要安排。劳逸结合是在职青年参加闲暇活动的最大收获，时间制约、经济限制、个人因素制约是影响在职青年休闲活动的三大因素。在职青年闲暇生活面临时间不充足、内容供给不丰富、满意度有待提高等问题。未来要从构建闲暇生活政策体系、创新闲暇生活体验、培养健康闲暇生活习惯等方面促进在职青年闲暇生活高质量发展。