睡眠是维持身心健康的关键因素，睡眠困扰与多种慢性疾病及心理问题密切相关，并呈现显著的群体差异。针对睡眠困扰，现有的多层次干预策略，包括行为、环境、心理、生理及药物等方法，为促进睡眠健康提供了有效路径和个性化选择。本报告旨在分析我国居民睡眠健康促进与睡眠困扰干预现状，探讨不同干预策略对睡眠状况的改善效果及对心理健康水平的影响。研究结果显示：（1）65.91%的被调查者有睡眠困扰，超过半数被调查者表示采取过干预策略；（2）行为干预、环境调整和使用助眠产品是选择较多的干预策略，且不同家庭月收入群体在策略偏好上存在显著差异，家庭月收入为6000元及以下的被调查者倾向于行为干预，家庭月收入为1万～1.5万元的被调查者偏好心理干预，家庭月收入为3万～10万元的被调查者倾向于生理干预；（3）睡眠困扰干预策略改善睡眠状况的效果有限但具有积极作用；（4）睡眠困扰干预策略能够提高被调查者的心理健康水平。因此，未来研究应深入探索睡眠困扰干预策略的长期效应及其对特定群体产生的影响，以实现更广泛的心理健康水平和生活质量提升目标。
张衍: 博士，中国社会科学院社会学研究所副研究员，研究方向为社会心理学和文化心理学。
王俊秀: 中国社会科学院研究生院发展社会学博士。中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员，温州医科大学特聘教授，中国社会科学院大学教授、博士生导师，中国社会科学院国家治理智库研究员，中国社会心理学会候任会长，北京市社会心理学会副会长。主持完成国家社会科学基金重大项目“社会心理建设：社会治理的心理学路径”（项目批准号16ZDA231），主持完成十多项中国社会科学院重大项目和创新工程项目。目前主持教育部哲学社会科学研究重大课题攻关项目“新冠肺炎疫情对国民社会心态影响研究”（项目批准号21JZD038）。主要研究领域为社会心态与社会心理服务体系建设、社会发展与社会空间研究、风险社会与风险认知、医学相关问题的社会心理研究等，专注于社会治理的社会心理学路径探索。出版著作《社会心理建设：社会心态培育的路径》和《社会心理建设：社会场域治理的路径》（2023）、《中国睡眠研究报告（2023）》、《中国睡眠研究报告（2022）》、《中国社会心态10年》（2021）、《公共风险：概念、理论与实证》（2020）、Development of a Society on Wheels：Understanding the Rise of Automobile-dependency in China（Springer，2019）、《社会心态理论前沿》（2018）、《精神文明与社会心态：北京市西城区的实践》（2017）、《社会心态理论：一种宏观社会心理学范式》（2014）等。主编《中国社会心态研究报告》（2011～2022）和《中国民众美好生活研究报告》（2020～2022），主编“社会心理建设丛书”。在《社会学研究》《心理学报》等国内外期刊发表100多篇论文和研究报告。
