实习是人才培养的重要教学环节，对毕业生角色转换和求职就业能力提升具有重要意义。通过调查北京某高职院校L校2024届人力资源管理专业107名毕业生，分析岗位实习状况，剖析背后原因，调查发现，自主寻找实习单位成为主流，人脉和网络招聘为实习信息主要来源；民营企业是主要接纳单位，近半京外生源选择留京实习，但租房经济负担较重。实习专业对口率低，对口岗位以甲方从事人力资源管理为主；实习生享有薪资和其他餐补等福利待遇；实习生普遍认同实习经历对求职有帮助，提升了综合能力，但专业不对口、实习内容缺乏实质性和通勤困难三大问题凸显。学校、企业、个人等多方应通力合作，加强实习管理和指导，不断提高专业对口率和转正留用率，提升实习质量和满意度。