本文深入探讨了大学生心理健康教育的重要性，并从心理健康的概念出发，详细阐述了心理健康教育的必要性、影响因素、目标和方法。文中首先明确了心理健康的概念，包括保持良好社会适应和自我状态的能力，以及降低不良社会行为发生频率和提升自我调控能力的作用。接着，文章分析了大学阶段作为心理成熟的关键期，大学生面临的智力发展、自我意识、情绪调节、人际关系构建和性心理发展等方面的挑战。随后，详细讨论了影响大学生心理健康的客观因素，如生活环境的变化、社会发展加速、原生家庭影响和遗传与躯体疾病等，以及主观因素如人格特征和心理冲突。进一步，文章列举了大学生常见的心理健康困扰，包括学习压力、人际关系、职业规划等方面的问题。
大学生,心理健康,健康教育,《大学》,中国优秀传统文化
肖甜: 云南师范大学心理健康教育咨询中心专职教师，博士，助理研究员，硕士生导师。主要研究方向为大学生心理健康教育、教育资源配置。主持省部级课题2项、厅级课题4项，主研或参与2项国家级课题、5项省部级课题，公开发表学术论文15篇，参编教材2部，参与出版学术著作1部。
陶云: 教授，博士生导师，云南师范大学高原脑认知与学习研究中心主任，心理学科带头人，中国心理学会认定的心理学家。现担任教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员，全国教育专业学位研究生教育指导委员会专家工作小组成员，云南省中小学心理健康教育专家指导委员会主任，云南省高校本科教学综合评价心理学类组长，云南省心理学会理事长，中国心理学会监事。主持或参与完成国家自然科学基金、国家社会科学基金、全国教育科学规划项目、教育部重大攻关项目、教育部研究基地重大招标项目等研究项目10余项，出版学术专著3部、教材多部（套）；公开发表学术论文100余篇，曾获云南省优秀教师、云南省高校优秀共产党员称号和云南省科技进步奖。
杨舒涵: 云南师范大学教育学部副主任，博士，副教授，硕士生导师。研究专长是教育政策、民族教育、学前教育、教师教育。云岭大讲堂主讲人、云南省高等学校教育学类专业教学指导委员会秘书长、云南教育国际交流协会学前教育分会秘书长。“兴滇人才支持计划”青年人才。主持1项国家社会科学基金项目、1项省级课程思政示范课程、主研或参与5项国家级课题、11项省部级课题、在国内外核心期刊、重大国际学术会议发表论文20余篇、主编著作1部、参编著作2部、参编教材1部，13篇政策咨询报告得到省部级单位的采纳。
