《真传易筋经》有静功，有动功，是内壮，也是外壮。原传功人是涪陵黄克刚，字楚湘，别号炳南先生，黄舆公山人为其远世祖。在中国道家中有渊博学识并著《道书十七种》的济一子，曾以其功法由重庆善成堂木刊《古本易筋经》问世，并为之题词曰：“舆公秘传易筋经，仙佛妙谛道难名。择人而授光圣德，世守勿替衣钵存。”黄师本人及其弟子过去曾经多次在重庆表演铁棒击头、汽车压腹等技术。1937～1938年间，黄师应复旦大学之聘，本人得以从之问学，并辑著《易筋经真传导引三十二式》，由学校油印一百本，可惜在“文革”期间，已荡然无存。为了给病家和有志锻炼体魄者作参考，并不负古哲传功苦心，今特先将其呼吸吐纳法公布出来。

本功法特点，是呼吸与吐纳并行。黄师说：“呼吸与吐纳，一般人多混为一谈，实际上，呼吸是呼吸，吐纳是吐纳，呼吸是用鼻，吐纳则是用口，二者俱属静功范畴。”其呼吸法由浅入深，有九转层次；吐纳法是取体外清气或日精月华，中有秘密。为了容易明白，此后分预备、调身、调心、调息、还虚五个部分，一一分别加以阐述。