关于气功方面的许多东西，目前还不可能完全用科学解释。本论的宗旨，不过想帮助了解一点气功的所以能够增强体质并为发掘人体生命活动的种种秘奥的重要途径，对于实践练功，可以增强信心和决心，所以我只采取了中国医学和东方宗教哲学中比较可靠的资料，并结合个人练功当中的一些体会谈谈，因个人水平有限，所述不够深入，所以叫它浅测。

气功的实践，是以精气为材料，神经为主宰，呼吸为运用，丹田为基础的统一活动，此后就根据这个次第来分别论述。