体育作为一种文化软实力，体现着国家、区域、城市的综合实力。《都柏林市政府体育规划（2024-2029）》是一份全面科学详细的体育规划，规划以“更频繁地活跃起来”为口号，希望通过提供世界级高水平体育设施、运动项目和配套服务，为该市居民过上更积极、健康和幸福的生活赋能，最终实现将都柏林建设为全世界最有活力的城市之一的伟大愿景。因此，都柏林的城市体育规划，不仅旨在通过建设一个“全龄友好”的体育城市，促进城市社会的健康、稳定和繁荣发展，提升城市软实力，还希望放大体育标签成功打造一张充满活力的城市名片，增强其国际吸引力。都柏林“体育强市”的规划经验，对于中国城市如何积极应对“老龄少子化”压力，切实提升城市文化软实力，具有重要的启示作用。