本文通过焦点座谈、问卷调查及个案访谈，系统研究广州青年网约车司机的生存与发展状况。研究结果显示，当前广州青年网约车司机以男性为主，专职、兼职司机分化明显。专职司机面临劳动强度大、收入与付出失衡及身心健康压力突出等问题，兼职司机则呈现工作灵活但收入有限的特点。青年网约车司机对工作时间自主性满意度较高，但对社会认可度、职业发展空间等方面评价较低。研究发现，目前行业发展面临法规滞后于技术变革、平台同质化竞争加剧等结构性矛盾，专职司机在休息权、社会保障及职业培训等方面存在现实困境。基于此，本文从加强地方治理顶层设计、规范市场秩序、强化权益保障及关注身心健康等维度提出对策建议，旨在为优化网约车司机职业环境、促进新业态健康发展提供决策参考。