四川黄河流域农牧民在生计转型过程中面临多重压力，其生计韧性存在明显的临界机制与衰减风险。本文基于韧性理论框架，揭示了当外部冲击与内部脆弱性叠加时，系统可能突破“生计韧性阈值”而陷入“韧性陷阱”的动态过程。为此，文章提出人工智能赋能的适应性治理框架，强调通过技术嵌入与制度创新的协同作用，构建弹性缓冲机制。本研究不仅深化了对农牧区可持续转型的理论认识，也为乡村振兴战略下规避系统性风险提供了实践路径，特别对平衡技术红利与民生保障具有一定的启示意义。