作为一类重要休闲娱乐活动，“玩游戏”普遍应用于当代职场人的工作疲倦恢复中。然而，游戏的疲倦恢复效果如何？本文通过调查690位青年就业者的游戏使用体验，探索了游戏娱乐应对工作疲倦的疗愈效果及其机制。总体而言，以疲倦恢复为目的参与游戏有助于个体主观活力的提升，疗愈效果产生的关键在于玩家能够在游戏过程中体验享乐型娱乐与意义型娱乐。研究表明，游戏娱乐并非单纯通过调节情绪增强个体的活力，而是通过分别作用于心理疏离、放松、精通、控制的恢复体验，使“玩游戏”具备了增益心理健康的功效。