本研究以人口老龄化为切入点，梳理了我国及上海人口老龄化的演变历程及其对养老金体系产生的影响。在此基础上，重点分析了上海资本市场在助力养老金体系建设的过程中存在的养老金权益配置比例偏低、投资范围未能充分反映管理体制和风险偏好差异、企业年金受益人没有投资选择权、考核机制限制长期投资收益及产品创新不足等问题，并就如何更好发挥资本市场在养老金体系建设中的作用提出了针对性政策建议，包括为养老金提供高质量投资标的、提高基本养老金委托投资比例、推动企业年金差异化投资、放开受益人投资选择、完善考核机制、创新养老金融产品等。