本报告以我国养老健康储备为研究对象，聚焦不同群体储备现状，基于全生命周期、健康资本、积极老龄化、社会支持四大理论，构建个体—家庭—社会—技术四维分析框架，采用文献计量、内容分析与群体调研法开展研究。研究发现我国养老健康储备群体差异突出：城市家庭依赖个体与家庭支持，社会化服务利用率低；社区老年前期人群健康管理主动，却受数字鸿沟、照护时间制约；空巢/失能老人低自主、高依赖，专业护理与适老技术供给不足；城乡老人健康储备在多维度存在明显差距。储备水平受多因素影响，个体层面年龄、收入、学历决定储备质量，家庭4-2-1结构加剧照护负担；社会层面社区服务关键但政策协同不足，技术层面智慧养老存在数字鸿沟与适老缺陷。报告指出当前存在个体储备意识薄弱、资源分配不均、供需错位、政策碎片化等问题，为构建健康服务体系、制定精准干预政策、推进适老化改造提供依据，助力实现健康老龄化。