人的情绪跟生命是息息相关的。如果一个人长期情绪不良，产生负面的影响，人就会生病；长期的积极的情绪会为生命加分，会为幸福加分。情绪的力量是非常强大的，情绪有积极的力量，同时也有消极的力量。积极的力量创造生命的动力。如果在企业里，情绪就是生产力，因为正面、积极、乐观的情绪会创造更好的业绩。如果情绪是消极的，情绪会失控，从而引发犯罪，造成悲剧。

学习有没有压力？有。家庭主妇有没有压力？有。在职场上有没有压力？也有。有压力，在现代社会是正常的，如何把压力控制在正常范围内，就是我们所要讲的情绪管理。