身体健康是人生事业之基础，国民健康是国家富强之根本。当今社会，由于环境因素的变化，现代社会的发病原因已由生物诱因向生活方式诱因转变，病种也由原来的“贫困病”（传染病、寄生虫病）向“文明病”（心脑血管病、恶性肿瘤、慢性退行病变、糖尿病、消化性溃疡、肥胖症等）转移。据世界卫生组织的报告，全球约有75%的人处于亚健康状态，13亿中国人中，已有9亿人处于亚健康和疾病的边缘状态，我国城乡的心脏病、脑血管病、恶性肿瘤发病率已与发达国家相同。如不采取措施，在未来十年中，全球将有3.88亿人死于慢性病，其中约8000万将发生在我们中国。这是多么可怕的数字，这是多么严峻的问题！

对于“亚健康”、“慢性病”等问题，今天的西方医学缺乏行之有效的方法，而有着两千多年历史的中医养生早就形成了一整套系统的理论和方法，是中医药学一个重要的组成部分，为中华民族的繁荣昌盛和人类的健康长寿做出了巨大的贡献。

“生命健康”是每个人毕生的追求，对于现代人来讲，追求高质量的生活方式就是从重视“养生”开始的。下面，从三个方面谈一谈现代生活方式与中医养生。