余于上海读书期间，除练太极外，亦兼事形意八卦之参研，据闻形意本岳武穆之遗，辗转传至姬隆丰，姬传李洛能、马学礼、戴龙邦，李传郭云深、刘奇兰，郭性好斗，外号“金眼雕”，有“半个崩拳打遍天下”之称。形意五行十二形，方法简单，应用方便，故在北五省中，流行最广。因形意拳与金家功夫俱源出姬家，同有五行、六合、十二形、四把捶及头、肩、肘、手、臀、膝、足之着法名目，其身法步法亦完全相同，时代亦同，故二者实为同源而异流，不过在内容上不尽相同耳。

至于游身八卦掌，则系董海川先师访道于皖之百花山，得异人传授，其功以转行为主，螺丝劲，层出不穷，圈中圈，处处有变。由两仪单换，四象双换，以至乾坤坎离震艮巽兑八卦，再参伍错综之，则成八八六十四卦。董有凌空八步、提气腾空之能，曾与郭云深氏作友谊比赛，连斗三日，初尚亦步亦趋，后则愈变愈奇，最后一个穿掌，几伤郭喉，自动不发，斗亦结束，当时互道佩服，实则技高于郭。董授徒甚多，以程延华为最，能夜行四百里，空中搏飞鸟。程传弟子中，以孙禄堂为最知名。据云董海川先生临终之时叹曰：“吾诚有负尔曹，我之功夫，汝曹未得十分之二三也，我有师弟应文天，异日若有机缘，可以事之。”孙既得程氏之学，不自满足，遍历名山大川，探访应师之踪迹，卒于川楚交界烟云飘渺之某高山中，相遇应师，得竟八卦掌之全功。其转掌之时，能身影连成一线，更或四围皆见其身。其生平轶事甚多，野史不少记载，早已脍炙人口。

我在上海致柔拳社周年纪念会上，曾见其子孙存周表演转掌，真是如龙游、如鹰翻，别具一种风味，四座掌声雷动，连呼“再来一个！”，无不惊奇赞赏，叹为稀有！当时剑岚先生亦在座，归语吴云倬师，师云：“好是好，乃二十余载之功力，其父犹谓其这也不行，那也不济云。”盖吴师曾从禄堂先生学，故知其始末如是。吴师又云：“相传董师弥留之际，一弟子为更衣，师不欲，一举手将之抛掷于户外，距约一丈有余之遥。若是外家功夫，临终痛苦不堪，无此能力矣。”又武术界有点血拿穴、分筋错骨之说，但此必须有特殊之功力，若同是内行，胜负仍决于技巧。郭云深与专擅点穴之刘某比试，刘某三次跌出，郭虽被点而不伤，即是显例。故吴师尝云，功夫成就后，着人如利刃枪弹，何必拘拘于一穴，既同是内行，各有技巧，对方非死人，又安能必中其某一穴。善哉言乎！