黑龙江省肇东市地处东经125°58′、北纬46°04′，境域呈西北—东南走向的长方形，为典型平原地带，地势西北略高，东南稍低，平均海拔140米。全市幅员3905平方公里，其中，城区规划面积50平方公里，建成区面积34.2平方公里。全市现辖22个乡镇，186个行政村，1，228个自然屯，人口93万，其中城区人口29.3万。