健美操是一项年轻的体育运动项目，但以其自身的魅力和项目特点，在我国只经过短短的20多年就已得到广泛开展。1994年国际体操联合会正式接受健美操进入国际体联，建立了FIG健美操委员会，使健美操作为一项竞技运动得到了进一步的发展。我国的健美操水平也得到了飞速的发展，国家队在训练方面也已积累了相当多的经验，但对健美操运动员体能方面的理论研究相对欠缺。欲在国际健美操竞技舞台上立于不败之地，保持世界先进水平，就必须加强科学理论意识，运用科学手段总结并积累成功经验，更有效地指导我们的训练实践。