西藏地处高原，其人口数量和分布受地理环境的影响深刻。在这一因素的制约下，西藏人口长期以来增长缓慢。西藏的面积占全国总面积的1/8，但其人口数量和人口密度却是全国最低的地区，1982年西藏人口数量为189.2万，人口密度仅为每平方公里1.6人，全国平均人口密度为每平方公里107人；到2010年第六次人口普查时西藏人口数量为300.2 万，人口密度为每平方公里2.5人，而全国人口密度为每平方公里141人。西藏地区人口数量少，水平分布也极度不平衡，东南部人口多而西北部人口少，地区之间存在着较大的差异。本文将深入分析西藏人口水平分布的时期变化。