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睡眠质量和心理健康的关系
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随着社会的不断发展与进步,人们对健康的定义在不断更迭,对心理健康的重视程度也在逐渐提高。本研究通过对2021年中国社会科学院开展的中国居民睡眠状况线上调查进行数据研究,旨在了解民众当前睡眠质量和心理健康的现状及二者的关系。结果显示,民众的睡眠质量和心理健康状况较好,客观社会地位更高或资源较多的个体的心理健康水平更高。不仅如此,良好的睡眠质量有助于民众产生积极且正向的心理情绪,从而提高民众的心理健康水平。与之相反,睡眠质量差则更容易使民众产生较为负面的情绪,如焦虑或抑郁,继而对民众的心理健康产生消极影响。因此,改善睡眠质量有助于提高民众的心理健康水平。

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