分报告三 广州青年身心健康发展研究

面对现代社会科技飞速发展，全球激烈竞争，中国现代化进程的加速，社会、政治、经济环境等的转变，青年面临机遇和挑战。广州作为一个经济发展较快的“北上广”之一的国际化大都市，以其独特的魅力吸引了国内外的优秀人才，机遇与压力并存，广州青年竞争的压力尤为明显。同时，作为青年渴望事业有成，渴望成功的期望较高，压力和诉求并存，对广州青年的身心健康产生无形影响。

从2010年开始，我们对广州青年身心健康状况进行了持续的纵向调研，2012年的调查显示广州青年压力较大，存在一定的身心健康问题，学习紧张、工作压力大、收入不够用成为他们最主要的压力源，遭遇压力、困难和身心健康问题时，他们表示可接受个人心理辅导，但是朋友、父母、自己和配偶情侣仍然是他们最主要的求助对象，对专业机构的利用率仍然很低。虽然广州青年有高度的健康意识并将其作为幸福生活的首要标准，但是并没有付诸行动，处于知与行之间的脱节状态。

第二次调研已过去两年了，目前广州青年的压力和心理健康状况如何？压力持续加大还是有所缓解？心理健康状态存在怎样的发展变化，值得我们探讨，带着这样的疑问，我们进行了第三次调研。

一 广州青年身心健康发展现状分析

（一）广州青年的锻炼情况和生理健康状况

1.广州青年每周锻炼时间：广州青年锻炼时间较少，每周运动不足3.5小时的几乎高达七成，运动不足7小时的高达九成

俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发。”大量的研究表明，有规律的体