作为过度连接的一种调节行为，“数字断连”在数字化生活中显得愈发重要。本研究主要梳理了数字断连的概念阐释、数字断连的影响因素、数字断连的实践路径，以及数字断连的理论思考。数字断连并不是与连接二元对立的概念，有自愿与非自愿、长期与短期之分。数字断连有诸多影响因素，促使人们主动采取断开行为的决定，主要是对风险的考虑和对需求的渴望。此外，数字断连并不只是放下手机、不使用社交媒体等个体实践，还有集体性的数字戒毒行动以及社会层面对断连权的支持。最后，数字断连关涉可供性、历史性和主体性等问题，任何一种新媒介出现之初，都有警醒者提醒用户，我们可能失去什么。我们应该以一种尊重自我主体性的方式去塑造、使用技术。 <<