让人生得以圆满，最重要的因素就是心态。一个人的心态决定了他的一生。什么是心态？我认为就是心灵和肉体的状态。古人说最大的养生之道在于精、气、神合一，其实心态就是我们古人所说的精、气、神。大家都听说过一个词，叫做“病由心生”，还有一个词叫“病从口入”。“病由心生”说得对不对呢？现在的生命科学已经证明了它的致病机理，这个致病机理就是紧张荷尔蒙分泌异常导致我们得各种疾病，临床慢性疾病百分之百跟心态有关。什么是“紧张荷尔蒙”，究竟有哪些荷尔蒙影响着我们的情绪？科学家研究发现，如果人处于积极的心态，日本人叫“利导思维”，大脑里产生的荷尔蒙是不一样的，这种荷尔蒙一般是以内啡肽的形式存在，当然最好的一种荷尔蒙是贝塔—内啡肽，所以积极的心态能够让我们产生快乐荷尔蒙，而消极的心态产生的就是紧张荷尔蒙。研究发现，快乐荷尔蒙能够极大地提高人的免疫功能，而且它的镇痛作用是自然界的10倍。特别是信念和信仰，能够产生强大的快乐荷尔蒙，一个非常有信念和信仰的人，是打不垮的，你越折磨他，他的信念越强，他大脑中的快乐荷尔蒙就会分泌得越旺盛。快乐荷尔蒙对人体的健康是十分有益的，特别是对心脑血管疾病、抑郁症等。 <<