《“健康中国2030”规划纲要》明确指出，要“以提高人民健康水平为核心”，“以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点”，“全方位、全周期维护和保障人民健康”。睡眠的重要性不仅体现在其对人们生理健康与心理健康的深远影响上，也体现在其对社会整体健康水平和经济发展潜力的长期作用上。本报告以《健康中国行动（2019～2030年）》为指引，从政策支持、睡眠困扰干预、科技发展、睡眠健康产业发展、医院中的睡眠健康行动等方面入手，一方面系统梳理了国内外文献中有关促进居民睡眠健康的有效路径，分析了科技如何助力睡眠健康，以及睡眠健康产业目前的发展情况；另一方面利用2024年中国居民睡眠状况线上调查数据，探讨居民睡眠困扰的现状及针对睡眠质量改善的多样化干预策略的作用。此外，本报告还系统分析了不同群体的睡眠特征，为实现有针对性的干预提供了实证依据。 <<