本文基于2020年全民健身状况调查数据，分析了当前我国老年人健身状况特点和未来发展趋势。结果发现老年人参加健身的比例持续增加，参加形式不断升级；老年人的健身强度、时长、项目、场地具有老龄化特点；影响老年人健身参与水平的因素既与个体认知程度和经济收入相关，也受周围健身支持环境的影响。积极应对人口老龄化、发展老年人体育事业的策略应包括做好老年人体育在养老生活圈中的战略布局、加强老年健身支持环境建设和提升个体健身认知水平三个方面。