本研究的睡眠指数包括主体指标和客体指标两部分；前者包括睡眠质量、睡眠信念和行为，后者包括睡眠环境，即与睡眠相关的社会环境、家庭环境和居住环境。本研究数据来自中国社会科学院社会学研究所于2021年11月进行的中国居民睡眠状况线上调查，调查样本量为6037。研究发现，2021年民众睡眠指数为64.78分（百分制），其中睡眠质量指标得分为71.51分，睡眠环境指标得分为68.54分，睡眠信念和行为指标得分为54.73分。民众每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。影响睡眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍。研究还发现，睡眠指数及其三个一级指标能显著正向预测样本总体心理健康水平，在一定程度上也能显著预测社会心态的一些指标，如社会公平感、社会信任、流动感知和地位焦虑。 <<