为了解北京居民生活压力感、认知情绪调节方式及其与生活情感的关系，本调查对北京16个区78个社区进行抽样调查，结果显示：北京居民的生活压力指数（5分制）为2.91，整体生活压力水平为“一般”。男性、中青年、高学历、高收入居民的生活压力相对较大。北京居民最常用的认知情绪调节方式是重新关注计划、积极重新评价、接受、积极重新关注，较少运用的调节方式是灾难化、责难他人、转换视角（理性分析）、自我责备和沉思默想等。适度的生活压力感能增强积极情感，过高生活压力感损害积极情感；积极重新评价、自我责难、积极重新关注等调节方式运用越多，居民的积极情感越强；灾难化、自我责难、责难他人、转换视角等方式运用越多，积极重新评价方式运用越少，则居民的消极情感越强。报告对居民情绪调节提出一定的建议。 <<