本文分析了北京市人口及功能疏解的现状，揭示了北京市人口和功能疏解上存在的主要问题，提出了实现北京市人口和功能疏解的对策建议：实现中心城与新城的功能对接；控制中心城建设速度和密度；优先在新城配置重大公共项目和公共资源；以住房政策和产业政策为重点，促进新城的可持续发展；降低远郊区县生活成本；提高北京户籍居民的就业水平；促进区域经济发展。