本文通过文献分析和第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查的实证数据，分多层次多视角对老年人参与休闲活动对心理健康的影响进行了科学评估。一方面，从具体的休闲活动对心理健康的影响入手，探索了不同类型休闲活动如何影响心理健康，关注了休闲活动缺失对老年人心理活动的影响。另一方面，本文从抑郁情绪和主观幸福感两方面入手，探索休闲活动对心理健康的影响。结果发现，老年人参与休闲活动为实现更高质量的老年生活提供了有力支撑。休闲活动的种类和形式多样，体育健身、文化娱乐、社交陪伴等多种类型的休闲活动，均显示出对老年人心理健康的积极影响，这些活动在降低抑郁情绪和提升主观幸福感方面发挥了显著作用。