2015年11月10日，河南南阳一名15岁的中学生猝死在当天的早自习课堂。死亡原因疑与学习压力大有关，据悉这孩子经常熬夜写作业到晚上12点甚至凌晨。

这位小同学的离去让人难过。他父亲的追思也让人心痛：

娃啊！爸爸知道你累了。

十五载情缘一朝骤断，娃啊，你到哪里去了？告诉爸爸一声好吗？告诉爸爸一声好吗……

娃啊！爸爸知道你累了，从此从此再也没有压力了。

娃啊！爸爸深深忏悔：每天睡眠那么少，还无形中增加你的学习压力，更不该面对你的累，过多鼓励你做坚强男子汉。

娃啊！安安静静，轻轻松松，好好睡一觉吧！愿天下父母别再给孩子加压了，还他一个自由轻松的童年。

犹记得半年前，一位36岁的清华计算机专业硕士因长期过度加班，猝死在了公司为其租的酒店。熬夜，又是熬夜！

好多朋友可能都有过这样的经历：中学时，老师总爱指着高考倒计时，半开玩笑半警告说“生前何必久睡，死后自会长眠！”而长大后，参加工作后，为了实现目标，我们也习惯多努力一点、多拼一会儿，多熬几次夜……

甚至就连“忙碌”本身也越来越成为很多人炫耀的资本！

但是，疯狂地熬夜不仅是对身体健康的巨大消耗，而且对提高学业或是促进事业来说，也是非常不值当的。

少年商学院微信曾分享过好的睡眠和饮食习惯对青少年成长的重要性。今天看到河南中学生的悲剧，再一次分享一组研究与数据，希望引起一些家长的重视，还孩子一个健康的童年。