促进中小学生全面健康发展的“双减”政策出台已半年有余，但关于“双减”政策对中小学生睡眠影响的讨论并不多。本文在系统综述了“双减”政策实施前中小学生睡眠状况的研究结果、梳理了相关影响因素并结合家长调查后发现，各地中小学生睡眠普遍不足，主要影响因素有学习压力因素、父母或看护人因素、生理因素、情绪因素、睡眠习惯和环境因素。此外，本研究还调查了1149名中小学生家长，分析了“双减”政策实施后中小学生睡眠状况的变化。研究发现，“双减”政策实施后，61.53%的中小学生家长表示孩子上床睡觉的时间提前了，69.98%的中小学生家长表示孩子睡眠质量有所改善，但是，仍然分别有50.48%和37.77%的中小学生家长认为孩子在工作日和周末/休息日每天的平均睡眠时长无法达到8小时。这说明，“双减”政策对中小学生睡眠问题的改善有着积极的意义，但中小学生的睡眠问题依然值得教育工作者和社会各界持续关注。