本研究采用定性和定量相结合的方法，分析城市居民中新手妈妈的睡眠状况及其影响因素。调查结果显示：多数新手妈妈作息规律，偶尔晚睡和失眠；入睡较为容易，但睡眠质量一般；“整觉”较少，睡眠问题较多；睡前自由时间较少。结合文献研究的分析发现，身体因素、心理因素、职业发展与育儿因素、社会支持因素都可能对新手妈妈的睡眠产生影响。针对这些发现，本研究围绕着个人、家庭和社会三个层面，提出了一些对策与建议，以期推动家庭和社会和谐发展。