海洋灾害是我国海洋经济可持续发展的主要障碍。通过系统回顾2019～2021年我国海洋灾害现实情况，研判海洋灾害的时空演变特征，基于内生经济增长视角，利用差分GMM法和PVAR模型探析海洋灾害对海洋经济的作用关系。结果表明，中国海洋灾害呈现发生频次和直接经济损失逐渐减小的演变趋势，风暴潮灾害占我国海洋灾害直接经济损失比重最高，南部海洋经济圈更易遭受海洋灾害的侵袭；海洋灾害对我国及三大海洋经济圈的海洋经济增长存在负向影响，且负向作用存在持续期；海洋灾害对海洋第三产业的负面冲击效应尤为突出。因此，我国沿海地区应当构建防灾减灾体系、完善应急管理系统，保障海洋经济平稳运行；加强绿色海洋科技创新、推动海洋经济结构转型，提高海洋经济韧性。