本文以家庭为视角，利用M外卖公司的问卷调查数据，从多个维度、不同层次勾勒出外卖骑手的群体画像，并聚焦于外卖骑手的子女随迁状况以及育儿参与情况研究。研究结果发现，有子女的外卖骑手更注重工作与家庭之间的平衡，充分利用外卖工作的灵活性肩负家庭和工作的双重责任。在有子女骑手的家庭中，发现弱势骑手子女“双重劣势”的现象，无配偶的远距离流动骑手的育儿参与程度更低；当骑手流入一线城市就业时，他们的育儿参与也会受到负面的影响。本研究不仅丰富了外卖骑手群体研究的维度，为理解这一群体的家庭生活与职业发展提供了新视角，也为政策制定提供了实证依据，有助于促进外卖骑手家庭的和谐发展，保障其子女的成长权益。