上海作为长江经济带中长江水道和东部沿海“T”形结构中的交点，是连接国内腹地和海洋腹地两个扇面的交会点，是国内经济参与国际经济大循环大进大出的最佳结合点。同时，作为中国经济发展水平最高的城市之一，上海在长三角区域协调发展和长江经济带未来发展中具有特殊的“龙头”地位。本文详细分析上海如何在长三角区域协同发展中发挥“龙头”作用，并提出了对策建议。文章首先说明城市“流”是决定一个城市“龙头作用”的重要因素，指出“大城市群中的核心城市是‘流’的中枢，是资金流、信息流、物流、技术流、人才流的交会点”；其次分析上海在长三角中的“城市流”中的强弱度；然后提出上海在长三角中的“龙头”作用发挥的策略，推动带领长三角和长江经济带实现“多向升级” 和可持续发展。