兰斯塔德城市群是荷兰人口集聚、经济发达的重要区域，是多中心城市群的典型。在空间结构上，兰斯塔德城市群围绕大都市绿心环绕布局，形成了阿姆斯特丹、鹿特丹、海牙和乌特勒支等多个中心，空间结构集中和分散有序。在区域合作上，兰斯塔德城市群呈现功能网络分工、交通联动发展、合作机制多元弹性等特征。兰斯塔德城市群的多中心空间结构避免了交通拥堵、房价飙升等大城市病，成为区域城市空间布局追求的一种趋势。基于此，我国城市群建设可借鉴兰斯塔德城市群的成功经验，主要包括规划引导城市群空间布局、打造交通联动发展、保护生态空间以及建立多元弹性区域合作机制等方面。