当今世界正经历百年未有之大变局，“一带一路”建设对中国及世界的现实意义愈发明显与重要，其前景也越来越广阔。而随着长三角一体化的深入推进，其参与并推动“一带一路”建设的能力将更强。据此，本文研究了长三角与“一带一路”建设的关联。首先，本文从习近平总书记的讲话及长三角经济和地理视角，梳理了长三角一体化及其服务“一带一路”建设的理论依据及现实优势。其次，本文总结了长三角地区参与“一带一路”建设的实践及成效，包括贸易、投资、海外经济合作园区、“中欧班列”等方面。最后，本文结合实践成效，给出了长三角地区更好参与“一带一路”的政策建议。未来要统筹思考和规划、协同推进长三角一体化和“一带一路”建设，长三角各省市要在认清比较优势基础上，建立分工合作机制，明确重点任务；要以上海为中心，实现江苏、浙江和安徽优势互补，共同服务于“一带一路”建设；要拓宽“一带一路”建设方式，充分利用境外经济合作园区、“中欧班列”、跨境电商等建设模式。