人生就三件大事：事业、家庭和情感、健康。现在的都市人都把事业放首位，而健康却排在最后，因为他们在追求事业上升的过程中不知不觉地忽视了健康的重要性。其实要养生，首先要建立健康是首位的观念，否则都无从谈起。晚睡、饮食习惯等都是“制造”疾病的原因。而情绪和性格，是疾病的另一个重要根源。身体上有任何伤口都会自己修复，而情绪造成的疾病却不一样。我们中国人都知道，怒伤肝，肝受了伤之后更容易生气，脾气越大，对身体的破坏性越大，两者陷入恶性循环。这种破坏性的循环，考验每一个人能不能经常回顾自己的行为。有些病人怨天尤人，情绪愈来愈坏，自然掉入恶性循环中。有些人则相信疾病是自己创造的，一定是自己的行为中有某些问题，自我反省、调整，改变自己的性格、脾气，去除了疾病的原因。

今天我想讲的是我的第二本书，书名是《人体复原工程》，书名跟我的背景有密切的关系，就像把人当成机器人。为什么用“复原”这两个字，因为我觉得整个人体医学系统里面最大的问题在“复原”这两个字。

每个人从小到大都有皮肤受伤的经验，当皮肤被割伤以后，那个地方会红肿、发痒、结疤，然后疤会掉下来。这些都是身体的异常，也会造成身体不适，但是它不是疾病，是康复过程中必然的现象。身体表面上的康复会出现这样的问题，那身体内部如果有故障、有损伤，比如胃壁上有伤口、有溃疡，身体修复这些地方会不会出现异常呢？答案是会的！可是谁看病时有医生会告诉你，你今天的胃不舒服是因为身体在修复胃，一般医生都是告诉你胃有故障，而不是告诉你胃在康复。