进入数字社会之后，数字技术对人们的睡眠产生了重要影响。本报告根据人们对互联网和数字技术的熟悉程度将不同年龄的群体划分为前世代、X世代、Y世代和Z世代，从睡眠时长和睡眠质量自评两个方面出发，分析了不同世代群体的睡眠状况及其基本人口学特征。研究发现，不同世代群体整体上睡眠质量尚可，每晚平均睡眠时长均在7小时以上。不同的性别、受教育程度、常住地区类型以及个人月收入等显著影响不同世代群体的睡眠时长或睡眠质量自评。