高中生的生涯规划包含学业生涯规划和职业生涯规划，高中生自我认知能力提升有利于其发挥个人优势，尽早确立升学目标，从而更好地衔接高中与大学的学业，做好职业规划并最终实现人生价值。在自我认知方面，高中生普遍认同高中学习对于个人发展十分重要，认为理科仍然是现阶段学科选择的主要方向。同时，高中生的学业表现和包括领导能力、独立性、组织力等在内的综合能力也是其进行自我认知的重要维度。在升学抱负方面，超七成高中生有明确的升学意愿，且影响高中生升学的最重要因素是专业，其次是学校和地域。城镇高中生比农村高中生更看重专业兴趣；而农村高中生更看重专业的就业出路。然而，大多数高中生表示，对大学和专业并不了解，农村高中生尤甚。学业表现好的高中生生涯规划能力更优，他们期待在大学“全面卓越”，延续高中思维，力争最优，综合发展。在职业认识方面，最为高中生青睐的是自由职业或创业，这与“大众创业，万众创新”的时代要求相契合。高中生普遍不愿意从事基础教育教学工作，也不愿意从事文艺工作，但是家庭经济条件会改善这一意愿。大部分高中生按照个人兴趣选择职业，不过农村高中生的职业规划更为保守。